HAZAI MELINDA

gyógypedagógus, alkalmazott egészségfejlesztő szakpszichológus, pszichodinamikus szemléleti keretben dolgozó pszichoterapeuta, MRSZE kiképző terapeuta aspiránsa

inner-self grove, belső liget, lelki béke

PSZICHODINAMIKUS PSZICHOTERÁPIA

azon a freudi elven alapul, hogy a szorongásaink, kellemetlen tüneteink, ismétlődő maladaptív viselkedéseink, érzelmi problémáink hátterében mély, tudattalanul ható korai élményekhúzódnak meg. Beszélgetéseink során, célzott kérdésekkel feltárva a múltban rejlő mozgatórugókat tudatosíthatóak a korábban tudattalanul ható erők, ésenergiájukat megszelidítve a fejlődés útjába állíthatjuk az erejüket.

Az én szerepem ezekben a bizalmas, mély beszélgetésekben az értő figyelem, a rejtett összefüggésekre rávilágítás, a kliensnek csak az őszinte megnyílás, érzések és gondolatok kifejezése. Így közösen haladunk egy izgalmas önismereti úton, vállvetve nyomozunk, mint Sherlock és Watson.

SZIMBÓLUMTERÁPIA

relaxált állapotban meditatív módon belső képzeleti képeket, erős szimbolikus jelentéstartalommal bíró szimbólumokat hívunk az egyéni terápiás célokkal összhangban válogatott képek alapján. Így a tudattalanban tárolódó, szavakkal elmondhatatlan tartalmak válnak leírhatóvá, képi, szimbolikus nyelvről verbalitássá transzformálhatóvá. A szimbólumterápia hatásaként javul a kiegyensúlyozottságunk, nyugalmi szintünk, mély önismeretre tehetünk szert, megváltoztathatjuk alapvető attitűdjeinket környezetünk, múltunk eseményeihez, lelki békére tehetünk szert. A szimbólumterápiát az autogén tréning elsajátítása előzi meg, mély feltáró folyamatot hosszabb, akár évekig tarthat.

NEVELÉSI TANÁCSADÁS

rendszerint nevelési kérdésekben való elakadások, döntési helyzetek átbeszélése, a gyermekekkel kapcsolatos problémák fejlődéslélektani ismeretekkel való összevetése hozza el a szülőket hozzám.

Gyógypedagógusként, többéves iskolapszichológusi (alternatív pedagógiájú,pl. Rogers iskola, AKG , Agy Tanoda, illetve intézményekben), pedagógiai szakszolgálatnál szerzett tapasztalatom segítségével igyekszem megoldásokat találni közösen a szülőkkel.

RÖVID DINAMIKUS TERÁPIA

rövidsége 20-25 alkalmat jelent, heti egyszeri találkozással. Ilyenkor egy konkrét problémára fókuszálunk, ami 5-6 hónap alatt megoldható, például egy veszteség, munkahelyváltás, válás, gyerekekkirepülése, gyász, nehéz döntés, alvási nehézségek, vagy más pszichoszomatikus tünet.

AUTOGÉN TRÉNING

Autogén tréning: ez a testfókuszú terápiás eszköz lényegében egy bio nyugtató. Önmagunkra irányuló belső figyelemmel testi-lelki ellazultságot hozunk létre, de ez több, mint pihenés: valódi biokémiai változást idézünk elő.

Az autonóm idegrendszerre hatunk, agyunk megtanulja, hogy kevesebb stresszhormont termeljen, így csökkentjük a környezeti stresszorok hatásait, ellenállóbbak leszünk a külvilági szorongáskeltő hatásokkal szemben.

Hatékonyan kezeli az alvásproblémákat, szorongás alapú pszichoszomatikus kórképeket, indulati kontroll és dühkezelési problémákat. Javítja az immunműködést, vérnyomás-problémákat, fejfájásos, emésztő szervrendszeri panaszokat és a pánikbetegséget.

TUDNIVALÓK

A terápiás beszélgetés időtartama 50 perc, heti rendszerességgel. Személyes terápiára való érkezésnél kérem, ne jöjjenek hamarabb, hogy elkerüljük a kliensek találkozását, illetve az esetleges lemondás történjen meg 24 órával az alkalom előtt, aznapi lemondás esetén ki kell fizetni az óradíjat.

Online terápia lehetőség a Google meet platformon keresztül!